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运动员三大禁忌,韩国平昌奥运会有心思,只在

日期: 2018-02-03 浏览次数:

运动是我们生活必不可少的,不管是跑步、乒乓球、羽毛球、滑雪、健身等,都需要有足够的精力。

如果状态不好,不仅容易在平时的运动中受伤,甚至会在重要的比赛中与金牌擦肩而过。

那么,怎样才能保持良好的精力、体力,让自己在关键时刻不掉链子。

小编总结了三点意见,希望对喜欢运动的有帮助。

第一:少熬夜,睡眠是保证精力最重要的生活作息。

没有几个人能像张继科那样,还没醒呢,冠军到手了。

第二:减少玩游戏,玩游戏必然要久坐、眼睛还要紧紧盯着屏幕。

久而久之,膝盖就会受损,视力也会大减。

第三:禁欲,职业运动员在比赛之前都会禁欲,有的是几个星期,有的甚至是几个月。

当然,像泰森那样的少有,不过他也栽在这上面了。

马上韩国平昌冬奥会就要开赛了,据报道,韩国这次将免费发送11万个避孕套,这比前两届冬奥会多了1万个。

有人算了一下,本次冬奥会参赛选手人数有2925个,每名选手在冬奥会期间可以使用37,2018世界杯时间.6个避孕套,此举实在是高深莫测,我很替很多国家运动员担心。

大家认为呢?




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